Herzlich willkommen

Praxis Julia Bernarding

Beziehungsberatung & Paartherapie
Sexual- und Traumatherapie
Gestalttherapie 
Systemische Beratung & Therapie
Psychotherapie gem. Heilpraktikergesetz

 

Ich begleite Einzelpersonen, Paare oder Polyküle unabhängig von ihrer jeweiligen Beziehungskonstellation und sexuellen Orientierung in einer wertschätzenden Haltung auf Ihrem Weg zu neuen Perspektiven.

 

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es

Erich Kästner

Beziehungsberatung und Paartherapie

Paare und Polyküle begleite ich bei wiederkehrenden Konflikten, Kommunikationsschwierigkeiten und unterstütze bei bei Neuanfängen nach Krisen (z. B. nach einer Affäre) sowie bei oder nach einer Trennung. 

Themen können sein:

  • Trennungsambivalenz und Entscheidungsfindung
  • Wiederkehrende Konflikte
  • Bindungsmuster
  • Kommunikationsschwierigkeiten
  • Konfliktdynamiken verstehen und verändern
  • Affären & Sexualität
  • Unterschiedliche Bedürfnisse
  • Polyamorie, offene Beziehungen
  • Gewalt in der Partnerschaft
  • Umgang mit ADHS in Partnerschaften
  • u.v.m.

Sexualtherapie

Für Paare und Einzelpersonen

Kaum ein Thema ist gesellschaftlich gleichzeitig so präsent und tabuisiert wie die menschliche Sexualität. Von Geburt an sind Menschen sexuelle Wesen. Gleichzeitig ist Sexualität zu einem großen Teil sozial erlernt. Was "normal" und akzeptiert ist, ist von den jeweiligen Normen und Werten einer Gesellschaft, ihrer Kultur sowie der eigenen Familie abhängig. Vieles, was wir über Sexualität gelernt haben, ist leider falsch oder zumindest unvollständig (siehe z. B. hier). 

Manchmal machen Menschen wichtige Erfahrungen nicht oder sie erleben Dinge, die Schwierigkeiten im sexuellen Bereich zur Folge haben können. Dies kann sich negativ auf die gesamte Lebenszufriedenheit eines Menschen und die Sexualität mit Beziehungspersonen auswirken.

Ich helfe meinen Klient*innen in Gesprächen dabei, (wieder) mehr zu sich selbst zu finden, ihre Sexualität besser zu verstehen und Wege zu finden, diese entsprechend ihrer Bedürfnisse möglichst stimmig leben zu können.

Themen können sein:

  • Lust, Erotik und Liebe allgemein
  • sexueller Unlust und Unzufriedenheit (zu viel, zu wenig, das „Falsche“)
  • Beziehungsprobleme im Kontext von Sexualität und Intimität (z. B. nicht konsensuelle Außenbeziehungen)
  • Dranghaft erlebte Sexualität (in Bezug auf sexuelles Verhalten oder Pornokonsum)
  • ADHS und Sexualität
  • Umgang mit unterschiedlichen sexuellen Bedürfnissen in Beziehungen
  • Erregungs- und Orgasmusschwierigkeiten
  • Erektions- und Ejakulationsschwierigkeiten
  • Schmerzen und Anspannung beim Sex (z. B. bei Vaginismus, Dyspareunie, nach traumatisch erlebten Erfahrungen u.v.m.)
  • Eigene Vorstellungen und individuelle Aspekte erfüllender Sexualität kennenlernen und integrieren
  • Sexuelle Bildung und Rechte (z. B. Körperwissen, sexuelle und reproduktive Selbstbestimmung)
  • Monogamie, Polyamorie, offene Beziehungen
  • Umgang mit belastenden Erfahrungen und Trauma
  • Umgang mit Grenzen und Triggern nach sexualisierter Gewalt
  • LGBTQIA+ Anliegen und Fragen der sexuellen Orientierung und Identität, Geschlechterrollen
  • Aufklärung und Wissensvermittlung, sexuelle Bildung

Unterstützung bei sexuellen Traumafolgen

(Sexual-) Traumatherapie

Informationen folgen in Kürze

Persönlichkeitsentwicklung & andere Themen

Gestalttherapie &
Systemische Therapie/Beratung

Informationen folgen in Kürze

Gruppenangebote & Workshops

Hier finden Sie aktuelle Gruppenangebote, Workshops und Kollaborationen mit Kolleg*innen.

ADHS 
Gruppentherapie

Kooperation mit Hannah Kammüller in Saarbrücken.

KURS 2026 AUSGEBUCHT. Warteliste 2027 geöffnet.

Wir freuen uns, dass unser Angebot so gut ankommt!

Ein neuer Kurs ist daher in Planung :-) 

Für Warteliste bitte E-Mail an psychotherapie@kammueller.de

Gruppentherapie für Frauen

Kurstart: 18.08.2026, 10 Termine

Flyer hier herunterladen.

Inhalte:

  • S3xuelle Probleme wie z. B. Vaginismus (Verkrampfen) und Schmerzen beim S3x
  • Zyklus- und Körperwissen
  • Lust und Unlust
  • Selbstbestimmung und Grenzen
  • Verständnis für das eigene s3xuelle Profil
  • Eure Themenwünsche & Austausch

FLINTA* 
Workshop 
Lust & Sexualität

Informationen folgen in Kürze

Sexuelle Bildung in sozialen Einrichtungen

Für Fachpersonen

Informationen folgen in Kürze

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Telefon: 015222410078

E-Mail: info@julia-bernarding.de

Adresse: Trierer Str. 60, Heusweiler, 66265, Saarland, Deutschland

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