Es gibt nichts Gutes, außer man tut es! - Erich Kästner
Sexualtherapie und Sexualberatung
Sexualtherapie und Sexualberatung können sinnvoll sein bei:
- sexueller Unlust und Unzufriedenheit mit der aktuellen Situation (zu viel, zu wenig, das "Falsche"), sexuelle Langeweile
- bei Fragen der sexuellen Orientierung und Identität
- der Wunsch, sich (sexuell) weiterzuentwickeln
- Schwierigkeiten, die im Zusammenhang mit Sexualität und/oder der Beziehung, wie z.B. Affären, Fremdverliebt sein, die Frage nach "Gehen oder Bleiben?"
- ganz allgemeine Fragen zu Sexualität & Partnerschaft
- als vorbeugende Maßnahme, im Sinne von Paar-Bildung (was können wir tun, um unsere Beziehung noch besser zu machen?
- Einzeltherapie und Paarberatung
- Unterstützung bei sexuellen Funktionsstörungen
- Beratung bei sexueller Orientierung und Identität
- Unterstützung bei emotionalen und zwischenmenschlichen Aspekten der Sexualität
- Förderung einer gesunden und erfüllenden Sexualität
Es wird ein Raum geschaffen, in dem ein respektvoller Austausch, eine Analyse der Situation und die gemeinsame Entwicklung von Lösungen stattfinden können.
Beziehungsberatung
Am besten gelingen Sexualtherapie und Beziehungsberatung, wenn Sie (beide) bereit sind, etwas Zeit und Energie in den Prozess zu investieren.
beratung und Coaching
bei Stress
Themen einer Stressberatung oder eines Entspannungstrainings können sein
- verstehen, wie Stress entsteht und was dagegen hilft
- welche Entspannungstechniken im eigenen Alltag gut funktionieren
- gut zu sich selbst sein zu können, ohne egoistisch zu sein
- "Nein" sagen zu können ohne schlechtes Gewissen
- selbstsicherer zu werden und Ihre Interessen besser vertreten zu können
- Bedürfnisse besser wahrzunehmen und zu kommunizieren.
Dieses Angebot kann auf Anfrage auch als Workshop oder Kurs gebucht werden.
SElbstfürsorge und Achtsamkeit
Mit Methoden der Achtsamkeit (Wahrnehmungsübungen), der systemischen Beratung (z.B. Ressourcenarbeit), mit kreativen Ansätzen und Körperarbeit sowie Ansätzen der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg arbeiten wir heraus, wie du einen freundlicheren Umgang mit dir selbst (und anderen) finden kannst.
